Chute de cheveux : un phénomène naturel et fréquent

La chute de cheveux est une expérience que beaucoup de personnes traversent au cours de leur vie. Bien qu’elle puisse être source d’inquiétude, il faut savoir que ce phénomène est souvent naturel et réversible.

Pourquoi perd-on ses cheveux ?

1. Les changements de saison

Il est courant d’observer une chute plus importante au printemps et à l’automne. C’est ce que l’on appelle la chute saisonnière : le cycle capillaire s’accélère, mais cette perte reste généralement temporaire.

2. Le stress et la fatigue

Un choc émotionnel, un stress intense ou une fatigue prolongée peuvent perturber le cycle de croissance du cheveu. Cela entraîne une perte diffuse qui peut durer plusieurs semaines à plusieurs mois.

3. Les déséquilibres hormonaux

Chez la femme, la chute de cheveux peut s’intensifier après une grossesse, à la ménopause ou lors de troubles hormonaux (thyroïde, syndrome des ovaires polykystiques, etc.). Chez l’homme, la calvitie androgénétique est la cause la plus fréquente, influencée par les hormones mâles (androgènes).

4. Autres causes possibles

• Carences nutritionnelles (fer, vitamines, zinc).

• Médicaments (certains traitements lourds).

• Maladies auto-immunes ou pathologies du cuir chevelu.

Quand faut-il s’inquiéter ?

Une perte de 50 à 100 cheveux par jour est considérée comme normale.Il devient important de consulter si :

• La chute est soudaine et abondante.

• Les cheveux s’affinent visiblement.

• Des plaques dégarnies apparaissent.

Un dermatologue ou un médecin spécialisé pourra réaliser un diagnostic complet.

Les solutions et traitements possibles

👉 Soins locaux : lotions, shampoings fortifiants, massages du cuir chevelu.

👉 Compléments alimentaires : riches en vitamines, zinc, acides aminés.

👉 Médecine esthétique : mésothérapie capillaire, PRP (plasma riche en plaquettes), exosomes capillaires.

👉 Mode de vie : alimentation équilibrée, gestion du stress, sommeil réparateur.

Conclusion

La chute de cheveux est un phénomène naturel, qui survient à différents moments de la vie et qui est souvent temporaire. Identifier la cause exacte est essentiel pour choisir le traitement le plus adapté.

Prendre soin de son cuir chevelu, adopter une bonne hygiène de vie et consulter un professionnel si besoin permettent de retrouver une chevelure plus forte et en meilleure santé.